每天3分钟CHO小课堂:周末适当补觉,有益身心
#每天3分钟CHO小课堂#
长期睡眠不好,你的身体欠下健康债。
而周末补补觉,对双“心”健康友好,
能降低患心血管疾病及抑郁症的风险。
但补觉也有技巧,懂这2点更健康哦~
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There is no comment, let's add the first one.
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长期睡眠不好,你的身体欠下健康债。
而周末补补觉,对双“心”健康友好,
能降低患心血管疾病及抑郁症的风险。
但补觉也有技巧,懂这2点更健康哦~
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