口感粗糙的食物,膳食纤维才高吗?
膳食纤维分为可溶性和不溶性膳食纤维,可溶性膳食纤维口感细腻,易于吸收能减缓食物消化速度,排出多余肠道废物;不可溶性膳食纤维口感粗糙,刺激肠道蠕动。
选择含有低聚果糖的天然膳食纤维补充剂,改善肠道功能,补充人体每日所需。
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