近几年来，众多明星被爆出有严重的心理健康问题，抑郁症就是出现频率很高的心理疾病之一。有些人表面上看起来很开心，给人性格很开朗的感觉，可实际上他心理可能正在计划着怎么离开这个世界。抑郁症之所以可怕，是因为太多抑郁症患者有严重的自杀倾向，据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者已高达3.5亿，其中因抑郁自杀的人高达数百万。为什么抑郁患者变得越多越多，那些围绕在我们身边的朋友，为何“突然”出现了抑郁倾向，我们却浑然不知。抑郁症并不是突如其来抑郁症是一种心理疾病，大部分发病的原因是由多方面共同作用的结果。它产生的主要原因一有遗传因素，部分抑郁症患者具有家族聚集现象，患者的子女或同胞患病率要比其他人要高。二是生理因素，主要与神经递质、神经内分泌、脑影像学等有关系；三是心理社会因素，与患者所处的社会环境或遇到的一定的创伤性事件有关，特别是长期受到的不良生活事件影响。抑郁症也分为轻度、中度、重度，而抑郁症刚开始的时候，一般会出现典型的“三低”症状，这“三低”包括：低情绪、低兴趣、低精力。具体表现为每天的情绪都十分低落、空虚，对其它的事物提不起兴趣，感觉自己十分疲劳，思考能力丧失。当这些症状持续时间超过2周以上，就是抑郁症的早期表现。但是一般人对于这种早期症状并不重视，而当他们意识到这种坏情绪与身边人倾诉时，经常会遭到身边人的误解，导致自己产生更加消极的情绪和想法，没有地方排解治疗，从而加重抑郁症。一般来说，患有抑郁症的高危人群主要是：青少年和中年人、产后妇女、老年人。抑郁症遍布各个年龄层，青少年主要以学习压力或校园暴力为主，产后妇女大部分因为身体激素的压力导致，老年人也会因为子女不够关心而患抑郁症。如果得不到正确的认识和重视，往往导致的自杀风险非常高。那是抑郁症患者会出现哪些具体的表现呢？这4句话常被有抑郁倾向的人挂在嘴边很多患者都是不到最后关头不去治疗，甚至还有患者到生命结束的最后一刻，都不知道自己罹患抑郁症，却受尽了抑郁症的折磨，抑郁症患者会出现哪些表现呢？我们是否可以提前察觉身边人患有此种病症，为他伸出援手呢？抑郁倾向者经常将这4句话挂在嘴边：1、都是我的错抑郁症患者对于生活中发生的事情常常将其归咎于自己的身上，不论事情是否对错或是其他人造成的也好。他会不停地在自己身上找错误，并将这些错误造成的影响不断放大，纠结于此，产生的巨大落差感和自责感会不停地侵蚀自己的身心。2、我真没用患者产生的自我否定，丧失了对身边事情的思考和处理能力，一旦出现了什么错误导致工作失利，都会放大自我贬低和自我怀疑的心理，产生“我真没用”的想法。一旦不断否定自己，对日常的生活和社交等会造成严重影响。3、真没意思这是低兴趣的表现，患者会觉得和身边的人一起社交没意思，觉得以往自己所喜欢的或热爱的东西在一瞬间都失去意思了，再也喜欢不起来的感觉。4、活着不如死了很多重度抑郁症患者的表现就是产生自杀的念头，觉得对生活没有信心，生命没有存在的意义。因为长期受到抑郁症的折磨，加上没有干预治疗，没有地方排解情绪，不仅会产生轻生的念头，还会做出自残或自杀的行为。90%以上的患者没有得到有效治疗中国的抑郁症患者有9000万人，是世界占比较高的国家之一，而抑郁症的发病率逐年升高，就诊率却只有8.7%，治疗率是51.5%，每年有20多万人自杀，意味着90%以上的患者没有得到有效的治疗。其实抑郁症的就诊率低是和我们对心理疾病的重视度不够高、不够了解有关，一些患者根本不了解抑郁症，不知道自己患有抑郁症，更别谈让他自己去就诊了。而且国内的心理治疗还没有一套完整的体系，抑郁症治疗所需要的时间和精力非常长，平均都在18个月以上。患者还要面临后续的社会功能的恢复，经济负担也会比较重。那如果我们身边有人得了抑郁症，应该怎么治疗呢？首先可以通过和他一起了解抑郁症的表现，让其意识到自己有可能患有抑郁症，接着可以鼓励他去专业的心理医院治疗，可以陪同他就诊。寻求患者家里人的支持理解，与家里人共同帮助患者。尽量注意和患者在沟通时的用语，不要使用贬低他的语言或语气，同时可以倾听患者的诉说，减少患者独处时间。其实抑郁症并不可怕，我们要正确认识它，对于身边人对抑郁症患者开的玩笑要及时制止，因为你不知道你无心的玩笑会对患者产生多大的影响。对抑郁症患者要主动伸出援手，鼓励其进行专业治疗，让抑郁症患者走出来。原文链接：患上抑郁症的人，嘴里总会有这4句话，不要以为很正常References 《抑郁症离我们并不远》.中国医药报.2019-04-12 《专家：抑郁症患者回归社会的价值贡献远大于带病生存》.环球网.2020-09-07 《我国因抑郁症每年损失494亿元，患者社会功能恢复也很重要》.健康时报.2020-09-07